Que fait-on dans les stage de tantra mixtes Tantra des Jours Heureux ?
Lorsqu’on n’a jamais participé à un stage de tantra, il est parfois difficile d’imaginer ce qui s’y passe réellement.
Est-ce que l’on médite ? Est-ce que l’on parle ? Est-ce que l’on pratique des massages ? Est-ce que l’on danse ? Est-ce que l’on travaille sur soi, sur la relation à l’autre, sur le corps, sur les émotions ?
En réalité, un stage de tantra est une succession de moments et d’expériences très différents, qui alternent tout au long de la journée.
Dans nos INTENSIFS, stages de tantra mixtes ouverts aux couples et aux célibataires, chaque rencontre est construite autour d’un thème particulier, annoncé dans notre calendrier. Ce thème devient le fil conducteur des trois jours et permet d’explorer une dimension spécifique de soi, de la relation et du Tantra.
Une succession d’expériences plutôt qu’une seule pratique
Un stage de tantra n’est pas constitué d’un exercice répété pendant trois jours.
Nous alternons volontairement les rythmes et les propositions : intériorité et relation, mouvement et immobilité, parole et silence, expériences individuelles, rencontres à deux ou temps avec l’ensemble du groupe.
Au cours d’un stage, vous pourrez ainsi rencontrer des méditations accessibles d’environ 20 minutes, des temps de parole, des temps de silence, des structures de communication, des massages, des pratiques énergétiques, des moments de danse ou de célébration.
Certaines propositions invitent à revenir profondément à soi. D’autres permettent d’expérimenter la rencontre avec l’autre.
L’essentiel n’est pas de réussir un exercice. Il s’agit d’observer ce qui se passe en soi et d’apprendre progressivement à sentir, choisir et exprimer ce qui est juste pour soi.
Apprendre à dire, choisir et oser demander
Une place importante de nos stages est consacrée à quelque chose qui paraît simple et qui, pourtant, ne l’est pas toujours : faire un véritable choix.
Apprendre à dire oui.
Apprendre à dire non.
Oser demander.
S’autoriser à recevoir.
S’écouter avant de répondre à l’attente supposée de l’autre.
Cela signifie aussi apprendre à s’entendre, à se respecter et à se sécuriser.
Nous explorons la capacité à regarder et à être regardé, à voir véritablement l’autre, à choisir et à se choisir, mais également à accueillir le fait de ne pas être choisi.
Certaines structures proposent parfois de s’ouvrir au hasard plutôt que de toujours aller vers ce que nous connaissons déjà.
Peu à peu, chacun peut observer ses automatismes, ses attentes et ses jugements, et découvrir d’autres manières d'entrer en relation.
Explorer notre manière d’être en relation
Nos INTENSIFS permettent également d’aborder de grandes questions relationnelles.
Comment fonctionne la dépendance affective ? Comment développer davantage d’autonomie affective ? Pourquoi le regard des autres prend-il parfois autant de place dans nos décisions ? Comment rester soi-même lorsque nous entrons en relation ?
Nous pouvons explorer les trois voies de la relation, apprendre à nous extraire progressivement du regard des autres et observer les mécanismes qui influencent notre manière d’aimer, de nous attacher ou de nous protéger.
Certaines propositions peuvent également amener à rencontrer des blessures anciennes, à les regarder autrement et à cheminer vers davantage d’apaisement dans la relation à soi et à l’autre.
La rencontre entre les femmes et les hommes peut ainsi devenir un espace pour mieux comprendre l’autre sexe, dépasser certains jugements ou certaines peurs et, lorsque cela a du sens pour chacun, avancer vers une forme de réconciliation.
Le corps, les sens et l’énergie
Le Tantra ne passe pas uniquement par la parole et la compréhension intellectuelle.
Le corps occupe naturellement une place importante.
À travers les massages, les structures énergétiques, la respiration, le mouvement, la danse ou certaines expériences sensorielles, nous invitons chacun à réveiller ses sens et à revenir à ce qu’il ressent réellement.
Recevoir est également un apprentissage.
Recevoir une attention. Un regard. Un massage. Une présence. Un moment de silence.
Sans nécessairement devoir rendre quelque chose en échange.
Cette capacité à recevoir peut ouvrir une autre façon d’entrer en relation avec soi-même et avec les autres.
Ouvrir son cœur, célébrer et donner une place au Sacré
Un stage de tantra ne consiste pas uniquement à regarder ce qui est difficile.
Il existe aussi des moments légers, joyeux, parfois inattendus : quelques minutes de danse, une rencontre, un rire, une célébration, un silence partagé.
Nous accordons une place importante à la capacité de célébrer la vie, mais également à l’ouverture du cœur, à la transcendance, au Sacré et à la spiritualité.
Chaque INTENSIF possède son propre thème. Au cours du stage, nous transmettons également une clef directement liée à ce thème, afin que l’expérience vécue puisse continuer à résonner après le retour chez soi.
À quoi ressemble une journée pendant un INTENSIF ?
Le rythme d'une journée est soutenu, tout en laissant une véritable coupure au milieu de la journée.
07h30 : petite méditation08h00 : petit-déjeuner09h00 – 13h00 : matinée de stage13h00 – 15h30 : grande pause, déjeuner et temps personnel15h30 – 20h00 : après-midi de stage20h00 – 21h15 : dîner et pause21h15 – 23h00 : soirée Après 23h00 : temps optionnel selon les propositions
Cette alternance permet de vivre pleinement l’expérience tout en conservant des espaces pour manger, se reposer, échanger ou simplement rester seul.
Faut-il être en couple pour participer à un stage de tantra ?
Non.
Nos INTENSIFS sont des stages de tantra mixtes ouverts aussi bien aux couples qu’aux célibataires.
Venir seul ne signifie donc pas être isolé pendant le stage, et venir en couple ne signifie pas nécessairement réaliser toutes les propositions avec son ou sa partenaire.
Le groupe devient lui-même un espace d’expérience et de rencontre, toujours dans le respect du cadre proposé et des choix de chacun.
Stage de tantra et formation au massage tantrique : quelle différence ?
Il est important de distinguer ces deux propositions.
Dans un stage de tantra mixte – INTENSIF, l’objectif est de vivre une expérience autour d’un thème : explorer sa relation à soi, au corps, au choix, aux autres, aux sens, au cœur, à la célébration et au Sacré.
Une formation aux massages tantriques poursuit un objectif différent : apprendre et se former à la pratique du massage tantrique.
Ces formations se déroulent volontairement en mini-groupes de 2 à 8 personnes, avec une recherche de parité entre femmes et hommes. La taille réduite du groupe permet un apprentissage beaucoup plus précis, progressif et accompagné.
Il peut donc y avoir du massage dans un stage de tantra, mais un stage de tantra n’est pas une formation au massage.
Alors, que fait-on vraiment en stage de tantra ?
On médite un peu. On parle. On écoute. On garde parfois le silence. On bouge. On danse. On reçoit. On donne. On expérimente des structures relationnelles, corporelles ou énergétiques.
Mais surtout, on apprend progressivement à dire, demander, choisir, recevoir, sentir, écouter, regarder, respecter et se respecter.
On peut réveiller ses sens, ouvrir son cœur, observer ses jugements, questionner sa manière d’être en relation et retrouver davantage d’autonomie.
Et parfois, au milieu de toutes ces expériences, quelque chose de beaucoup plus simple apparaît : être pleinement présent à soi, à l’autre et à ce qui est en train d’être vécu.
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